ぴーくら通信 @ピラティス倶楽部尼崎

身体リフォームアドバイザー井上裕惠のブログ

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待つ

こんにちは

身体リフォームアドバイザーHiroeです!

 

 

私は待ちきれなくて、ついつい先にやってしまうことが多いです。

 

 

一度「ランチしましょね」と言いながら、乗り気じゃなくなり放置してたら、向こうから「どうします?」と連絡がありました。

 

 

前の私なら、一度誘ったなら、再度こちらから誘うんですが、最近はもっぱら放置。

 

 

良いように言うと「待つ」

 

 

いつも誘う方だけど、待つスタンスにシフトしてもいいね。

 

 

誘われなかったらお一人様でいいんだし。

 

 

お一人様カフェ

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お1人様はベテランになってきました。これに慣れると人と待ち合わせするのがだんだん億劫になってきます。

 

 

小学校の頃の私に戻ってますわ。

(この頃は億劫ではなかったけど、長い休みは友達と遊ぶということを知らなかった。家大好き人間)

 

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠

自分は後回し

こんにちは

身体リフォームアドバイザーHiroeです!

 

 

「他人に厳しく、自分に甘く」と言いながら、実際問題自分が一番後回しになっていることが多い。

 

 

他人には豪華な食事をおごってあげるのに、自分はやっすい定食を毎日食べている。

 

 

安いから本物じゃなくフェイク商品ばかり。

(味は似せてるけど、添加物が多いし、油でギトギト)

 

 

謎だ!

 

 

かくいう私もそうだ。

条件反射で、無意識にやってるからタチが悪い。

「私はこれが好きなんです」的な。

(本当にときめいて、それが食べたかったら、それでよし」

 

 

 

 

今日のランチはお寿司のセットだけど、にぎりばかりのセットにしました。

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スタンダートなセットはいなり寿司1つあり、あんまり好きじゃないのですよ。

魚食わせろーーー!

 

 

約二倍の料金でしたが、すごく満足しました。

てかいつもプチ我慢してたん?

 

 

 

 

 

 

 

他人には気前よく出来るのに、いざ自分となるとケチる。

 

 

もうちょっと自分を高級に扱おうと思います。

 

 

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠

 

運がいい♪

こんばんは

身体リフォームアドバイザーHiroeです!

 

 

昨日までの3日間は暖かかったけど、今日から風がめちゃくちゃ強くなり、半端なく寒い。

 

 

 

 

 

 

3日前にふと畑2号の耕したくなり、3日かけて整地し、養生しました。

 

 

昨日は腐葉土、ヌカなどを下の方に入れ、微生物たちが繁殖するようにしました。

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 昨日で作業が終わり、本当に良かったと思います。こんなに寒くなるとは思いませんでしたから、運がいいですね!

 

 

 

 

 

何かしら運がいいことがあります。

新しいスタジオで友達に声をかけると、レッスンを受けてくれたり、指が肩が痛くなってきたら、とある本を読みたくなり、その本に従う食生活をしだすと、痛みが軽減したり…。

 

 

神様ってちゃんと見守ってくれてるんだと感じます。

 

 

 

 

いいもの探しの名人かもしれません。(笑)

 

 

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠

 

無駄にあれこれ考えない

こんばんは

身体リフォームアドバイザーHiroeです!

 

 

今日は旧正月新月らしいですね。

 

 

1月31日から今日の新月まで、手放したものが多く、最近ボーーーー!!が増えました。

 

 

手放したものは、「暇あれば、隙あれば、あれこれ考える」でした。

 

 

ボーーーー!に慣れると、無駄にあれこれ考えるのがしんどくなってきます。

 

 

チョーできるモードの時は、シャキーンとしてますが、それ以外はスイッチオフ。

こんなに楽なんて知らなかったぁ♪

 

 

 

 

 

 

ボーーーー!だと、お店は行った時、店員さんの言ったことが耳に入らなくて、無視してるみたいになってます。

 

 

無視はしてないんだけど、聴こえてない。

 

 

 

 

 

 

 

昔なら笑顔で「ありがとう」なんて言ってましたが、スイッチオフのときは愛想はナッシング。

 

 

別に怒ってないし、真顔なだけ。

 

 

 

 

1日の最後にスタバでホッと一息!

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ま、そんなわけで、旧正月の幕開けです!

 

 

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠

 

 

 

 

頑張った後はボーーー!

こんばんは

身体リフォームアドバイザーHiroeです!

 

 

昨日録画してたNHKスペシャル「人体」を見ました。今月は「脳」

 

 

ひらめくときは、リラックスしてボーーーっとしているときのようです。

 

 

 

 

 

 

私自身もいろんな気づき、発見、グッドアイデアがあるときは、ボーーーーー!

 

朝、布団の中でボーーーーー!つとしているときが一番いいね。

 

 

 

 

 

 

 

今日は2つ目の畑の整地をしました。3時間強頑張りました。

 

畑作業をしているときも、「今」をものすごく感じているので、心身ともに充実。いろんな気づきがありました。

 

宇宙、世界から守られている!

 

 

 

 

 

 

頑張った後はボーーーーー!

ブログを書いてますが、かなりリラックスモードです。

 

 

強弱

オンとオフ

その切り替えが閃きを生みそうです!

 

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠

土壇場で決まる

こんにちは。

身体リフォームアドバイザーHiroeです!

 

 

最近いろんなことが土壇場で決まっています。

 

 

あ、そんなに大きなことではないですよ。

 

 

昨日までお昼にしようと思ってた用事が、朝になり急に今やりたくなったとかね。

 

 

これはとても大切で、直感に従うようにしています。

 

 

 

 

 

今朝たまたまラインのお知らせがあったから、au三太郎の日を知り、クーポンをゲット!

 

 

一つ用事を済ませた後に行くと、待ち時間がほとんどなく、席も空席がいっぱいありました。

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美味しかった!

 

 

しばらくすると、三太郎の日だからめちゃくちゃ並んでたし、席も満席になりました。

 

 

やた!

タイミングよかった!

 

 

 

ミスドへ行くタイミングは、「今」って思った時です。

 

 

とにかく「今」がきたら、すぐに行動すると、タイミングよくいけます。

 

 

それが直前すぎて諦めかけるんですが、その時ばかりは時間の流れが遅いようで、なんとかなるんです。不思議と!

 

 

土壇場で決まることが多いので、あれこれ考えすぎない方がよいようで。

 

 

 

 

 

 

 

この後悪い出来事が起こっても、次につながる手前とおもってます。

 

 

 

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠

惰性で食べてませんか?

こんにちは

身体リフォームアドバイザーHiroeです!

 

 

今朝はホメオパシーのお勉強前にカフェで、くつろぎタイム♪

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カフェラテを飲んでましたが、三分の一残したところでお腹いっぱいになり、残しました。

 

 

 

いつもはクセでつい「もったいないから全部飲んでしまおう!」ですが、今朝は制御できました。

 

 

やた!すごーい!

(゚∀゚)

 

 

 

 

 

 

飲みたいけど、必要な量は決まってると思います。常に全部飲んだり、食べたりしていると、太るし、体調不良の原因になります。

 

 

これからも体の声をよ〜く聞こうと思います。(制御できないときもあるけどね)

 

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠