ぴーくら通信 @ピラティス倶楽部尼崎

身体リフォームアドバイザー井上裕惠のブログ

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直感が冴えるとおもしろいのだ!

こんにちは

身体リフォームアドバイザーHiroeです!

 

 

今朝、布団の中でうとうとしてたら、「神戸元町に行きなさい」というお告げが。

(なんとなくそう思いました)

 

 

直感に従って動くと、乗る電車まで指定してくる。

 

 

 

 

 

とりあえず三宮へ!

長い間お世話になったクロロの美顔教室の先生に会いに行きました。

 

 

先生は最近体調が悪くて、体を変えなきゃと思ってたら、私の顔が思い浮かんだよう。それも何回も。

 

 

行った時にはびっくりされてました。(笑)

 

 

運動が全然足りてないので、私の所で習おうと思ってたらしい。引き寄せやね。

 

 

 

私は私で今日に限ってリーフレットを何部持っていったんですよ。

 

 

一部は先生用

残りは店に置いてもらうことにしました。

すごーい!

 

 

 

 

 

 

今朝のお告げのとおり、元町へ

コーヒーを飲もうと歩いていたら、果物に干しバナナが売ってて、なんか買っちゃいました。(タイ産)

 

 

美味しかったよ♩

(すぐ2つ食べました)

 

 

 

 

友達が前に教えてくれた喫茶店は休みでした。

 

 

 

折り返して、その友達と行った喫茶店に向かう途中、楽しそうなお店が。

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入ってびっくり!

お香がたくさん売ってて、私が欲しいと思ってたものがあったんです。

(いつも行く百均に、最近その香りは売ってなかったんです)

 

 

おまけに高品質のお香もあり、ついでに買いました。

 

 

 

 

 

 

楽しいお店の近くの喫茶店。

前も友達お勧めの喫茶店が休みで、こちらへきました。

喫茶サントス

 

 

 

これにしました

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コーヒーと思ったけど、白玉ぜんざいが気になるから注文したら、小豆がめっちゃたくさん入ってるし、全体的に量が多め!ワオ!

 

 

普通オサレすぎて、少量が多い中、お腹が満たされました。お茶もついてて大満足!!!

 

 

 

 

 

いやぁ!

なんかすごい流れでびっくらこきました。

直感に従うと、ものすごく楽しいのだぁ♩

 

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠

 

 

 

落ちたら上がる

こんにちは

身体リフォームアドバイザーHiroeです!

 

 

昨日は隠してきた自分を前面に出そうと決意!

 

 

コンババな私を出そう!

ケチくっさい自分を出そう!

 

 

簡単に言えば、いい人ぶるのをやめるということ。

 

 

 

 

 

昨日は新月で、今の家に住んで三年目スタートの日!

 

本当の自分のスタートやね。

 

 

なので、昨日は疲れて、早めに寝たのに朝まで爆睡。すごい深く寝てたと思います。

 

 

 

 

今朝、布団の中で行き詰まってた案件のグッドアイデアが降りてきた。

 

合計3つあるので、それに取り掛かります。

 

 

 

 

 

 

 

自分とワクワク作戦会議

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久しぶりのスタバラテ。

牛乳と豆乳はアレルギーがあり飲めないから、期間限定のアーモンドミルク。

 

 

あかんとしたら、食品添加物が入ってることかな。スタバだから、入ってそう。

 

 

 

 

 

 

昨日は一旦気持ちが落ちたけど、すぐに浮上してきました。

 

 

午後は頑張るべぇーか!

 

 

 

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠

 

何しようと考えるとワクワクする♪

こんにちは

身体リフォームアドバイザーHiroeです!

 

 

 

一通りのことが終わり、フッと力を抜くためにコーヒーブレイク!

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今日は暖かいのでアイスコーヒーがとても美味しい♪

 

 

 

 

 

 

 

これから何をしようと考えるとき、とてつもなくワクワクするときがあります。

 

今日はそんな日!

 

 

 

 

 

 

 

昨日確信したこと

何気なく思ったことがえらく早く叶ったし、やっぱアクションを起こすとわかることがあるなと思えたからなんです。

 

 

アクションは必ず起こせ!ではなく、自分の思いを受け止めるだけでもいい!

 

 

自分が2人いると思って

「そう思ってたのね」

もう1人の自分の気持ちを受け止める。それだけでOK。

 

 

 

 

 

 

 

旅行へ行きたいからアクションを起こすけど、必ず申し込みしなくていい。

 

 

ネット検索して情報を集めるだけでいい。

なんなら申し込んで、キャンセル料がかからないところで、キャンセルしてもいい。

「都合が悪くなった」と言えばいいし。

 

 

 

そういうアクションを起こしたら、自分が満足することもわかるし、本当はどうしたかったのかもわかる。気が変わる場合もある。

 

 

いろんな方法をやれるので、なんか楽しくなってきます♪

 

 

 

 

 

 

 

四月頭にベトナム旅行へ行きますが、エジプトへも行きたいなぁ。

 

 

いろんな旅行会社で、エジプト旅行について調べるわけなんですよ。

 

 

 

 

 

その準備段階が一番楽しいかも。

↓↓↓

昔から旅行に行った時より、行く前の方がワクワクしてたもん♪♪♪

 

 

行ったら行ったで楽しいけどね。

 

 

5月下旬に行こうか?

4月?

6月?

 

 

エジプトでもどこへ行きたい?

オプションの観光はつける?

フリーな日はいるよね?

 

 

 

考えるだけはタダなので、妄想にふけってます。

 

 

 

 

 

そう考えると、妄想段階が一番楽しいかもしれません。

 

 

ワクワク

ワクワク♪

ワクワク♪♪

(*゚▽゚*)

 

 

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠

ヘナでデトックス

こんにちは

身体リフォームアドバイザーHiroeです!

 

 

毎月恒例のヘナトリートメントでデトックス

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東大阪のパラマナンダ

 

 

約2時間ヘナでパックします。

上質のヘナが体内に入ると、デトックス効果があり、体に溜まった毒素を排出してくれます。

 

 

春は肝臓の季節なのでバッチグー!

 

 

温かいお茶を飲み、しっかり排出し、体を温めて過ごします。

 

 

定期的にヘナをするので、体調が整い、髪の毛がものすごくきれいになりました。太くなり、艶やか!

 

 

 

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠

なんかおかしいねん

ミッドナイト

身体リフォームアドバイザーHiroeです!

 

 

ブログを書いてない時に限ってアクセス数が多いねん!

 

なんでやねん。

なんかおかしいねんのねん!

٩( ᐛ )و

 

 

 

 

今日は寒くなり、風が馬鹿みたいに強いので、花粉症チックだわ。

 

 

早く寝たほうがよさそうだ!

おやすみ!

 

 

 

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠

急にやりたくなったときがやりどき!

こんにちは

身体リフォームアドバイザーHiroeです!

 

 

急にやりたくなるときがあります。

 

今日は急に確定申告の作業をしたくなりました。

 

 

もうちょい先にしようと思っていたけど、なせかしら今日!

 

 

とりあえず、できるところまでやり、ちょっとお散歩、コーヒーブレイク!

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カフェも同じ場所じゃなく、今行きたいところです。私の好みは自然採光が入る所! 

 

 

 

 

 

 

気分転換も必要で、気持ちや体の反応で決めて行きます。

 

 

前々から決めてるスケジュールより、はるかに効率がよく、捗りますよ。

 

 

 

 

 

まだ後半の作業が残ってますので、またよるにやろうと思います。

 

 

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠

 

疲れたときはビタミンC&クエン酸

こんにちは

身体リフォームアドバイザーHiroeです!

 

 

疲れたときは甘いものが欲しくなりますよね〜。

 

 

あれって、本当はビタミンCが不足してるときなんです。

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 酸っぱさを求めて、スタバのアイスティー「パッションフルーツ

 

 

現在は

疲れた=甘いもの・スイーツ

 

 

こんな感じですが、大昔はスイーツなんてないから、どうしていたかというと果物を食べてました。

 

 

果物は甘さとビタミンCが含まれています。

 

 

脳はビタミンCが不足してるとは言いませんが、なんとなく甘いものが欲しいと感じさせます。

 

 

情報に惑わされているのもあるけど、今はただ甘いものを食べるだけになってしまってます。

 

 

甘いだけは疲労回復にならず、体を余計に疲労させます。

 

 

ビタミンC、クエン酸が体を回復させてくれますよ♪

 

 

 

 

 

 

 

スタバのパッションフルーツの原材料はわかりませんが、酸っぱさが私の体を満たしてくれてます。(一応、シロップなどの甘味料はなしで、自然の甘さです)

 

 

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠