ぴーくら通信 @ピラティス倶楽部尼崎

若返りアドバイザー・自然派カウンセラー井上裕惠のブログ

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2014-05-30から1日間の記事一覧

腰のセルフメンテナンス ~仙腸関節と股関節のその後~

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 2週間前にトリガーポイント研究所の佐藤恒士先生に、仙腸関節と股関節をほぐすエクササイズを教えていただきました。2週間前が限界で、泣きついたわけです。これは5月18日「腰痛改善法」に書いて…