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ぴーくら通信 @ピラティス倶楽部尼崎

若返りアドバイザー・自然派カウンセラー井上裕惠のブログ

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ほぐし効果のあるピラティス

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今回は続けて投稿~♪気まぐれなやつ~♪ くそまじめにピラティスについて 「ほぐし効果のあるピラティス」 ピラティスは「体幹トレーニングできついじょ~!」っていうイメージがあるんですが、逆です。…

スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋

こんばんは。ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!!日に日に涼しくなりますね〜。いろんな秋があります。スポーツの秋読書の秋なんてたって食欲の秋かしら?スポーツの秋!涼しくなると骨盤が締まる真夏は骨盤が緩み、体全体の力が入りにくいのですが、涼…

全米オープンテニス2014 錦織選手 準優勝♪♪

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日の空はきれいでしたね。 早朝、全米オープンテニスの男子シングルスで錦織選手が準優勝になりました。おめでとうございま~す。 地上波じゃなかったので、見られませんでしたが、なんと午後は、地…