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ぴーくら通信 @ピラティス倶楽部尼崎

若返りアドバイザー・自然派カウンセラー井上裕惠のブログ

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体を痛めた時は、休む時間を多くとろう!

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 昨日はバレーボールの対人レシーブで、腰を痛めました。ウォーミングアップのレシーブなので、激しくありませんでしたが、腰がクキッて。 トリガーポイント研究所の佐藤先生によると、大腰筋、腹斜筋を…

秋はいろいろ考えさせられる季節です

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 秋になると、なんか色々ありますね。 バレーボール女子 世界選手権 バレーボールの世界選手権は、4年に1回で夏季オリンピックの2年後に開催されます。 今回はイタリア開催で、バレー中継が夜中なん…

バレーボール女子ワールドGP3

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日でバレーボール女子ワールドGPが終了しました。 昨日の試合は全然見ていませんが、今日はやっとオンタイムで試合を見ることができました。 全日本女子、銀メダルおめでとうございます♪ VSブラ…

バレーボール女子ワールドGP2

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! VS中国戦 バレーボール女子ワールドGP、昨日までの日本はとても好調で、中国に3-0で勝ちました。 中国は主力選手がケガで何人か出場していないようですが、それでも勝つのはすごいことです。 中…

バレーボール女子ワールドGP

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 昨日からバレーボール女子ワールドグランプリが始まりました。休部中とはいえ、バレーボーラーの私にとって楽しみの一つです。 ただし、今回は全部録画になりそう。仕事やし〜。 (T_T) ハイブリッド6 …