ぴーくら通信 @ピラティス倶楽部尼崎

若返りアドバイザー・自然派カウンセラー井上裕惠のブログ

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書籍の紹介

ドSな宇宙さん

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 最近の私のバイブルになっている本! ドSな宇宙さん 自分の直感。 損得で考えていた頃があり、5%の思考で全部考えてたけど、簡単に言うとしんどくなりヤメました。 溜め込んでたものをかなり捨てると…

常識を疑うことから始めよう

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! またまた久しぶりの投稿~♪♪ 決して忘れてるわけではないんですが…。(笑) 本のご紹介です。 著者 ひすいこたろう・石井しおり 「常識を疑うことから始めよう ~嵐を時代を生き抜くヒント~」 常識に…

あなたは「このために」生まれてきた!

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 日曜から火曜まで3連休です。だいたいは週休2日にしようとしてますが、今回は火曜日の仕事がなしなので、ゆっくりしています。 かみさまとのやくそく 昨日は阪急上新庄駅のライブハウスへ、ドキュメ…

【本のご紹介】ゆほびか・スリム美人の生活習慣を真似したら

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 本のご紹介です。 ゆほびかGOLD 心屋仁之助さんのBeトレDVDで、本田晃一さんとの対談がありました。ゆほびかの取材を兼ねてでした。 写真の左下に小さく「本田晃一、心屋仁之助らが語る 聞き…

フランス人は10着しか服を持たない ~暮らしの質を高める秘訣~

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 本のご紹介です。 「フランス人は10着しか服を持たない」 著者:ジェニファー・L・スコット 本屋の店頭に、この本があり、何回もチラッと立ち読みしていましたが、やっぱり買うことにしました。イラ…

夢をかなえるゾウ3 ~ブラックガネーシャの教え~

ガネーシャファン必見! 夢をかなえるゾウ3が発売されました。 何気なく寄った本屋で見つけ、ゲット! 帯に書いてあるとおり、「めっちゃスパイシー」な内容。 必要でないものを手放す 今回の主人公は女性。 最初の課題は断捨離でした。本では主人公が捨て…

このムダな努力をやめなさい

こんばんは~。 久しぶりの投稿! 読者の冬なので、面白い本をゲットしました。最近はまっている心屋仁之助さんが読んでいた本。 「このムダな努力をやめなさい」 成毛眞著書 引き寄せた本 心屋仁之助さんの「心の在り方」のおけいこを毎月DVDでやっとり…

「まじめ」は寿命を縮める 「不良」長寿のすすめ

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕恵です!! 今日は本のご紹介です。 「まじめ」は寿命を縮める 「不良」長寿のすすめ 奥村康著書 まじめな人ほど早死にする理由 ガンをたたくNK細胞は、笑って楽しむ不良に宿るようです。 NK細胞は年をとると…

「折れない心」をつくるたった1つの習慣

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 本のご紹介です。 植西聰著書 「折れない心」をつくるたった1つの習慣 本も引き寄せ この間、カフェでお茶しようと思ったら、スマホを忘れました。そのカフェは雑誌はおいてないから、手持無沙汰!近…

好きなだけ食べたら痩せられません

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 小麦粉フリー生活をトライ?? 小麦粉グルテンフリー生活をして痩せて、イネ科の花粉症が治まっているとピラティス教室で話したら、受講生1人が「私もやりた~い!」 えっ?ホントに? パン、麺類、ケ…

人生の9割は逃げていい

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 本のご紹介です。 「人生の9割は逃げていい」井口晃著書 第1章 逃げ続ければ人生は変わる 著者の井口さんは、中高でいじめられ5回転校したそうです。その後もいろんなことから、逃げまくり、逃げる…

小麦グルテンフリー生活3~チョコレート~

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 一昨日のバドミントン教室の筋肉痛が、今朝はMAXで起きるのがしんどかったですね。だいたいいつもこんな感じで、筋肉痛が通過します。 小麦グルテンフリー生活3日目~! 知り合いのサロンで、一緒…

【本のご紹介】食品の裏側2

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 安部司著書「食品の裏側2」をゲットしました。 電車に乗ると、この本のポスターがめっちゃ貼ってあり、買ってしまいましたぁ。(笑) 原材料の表示方法 原材料は多い順に表示されています。 激安ハンバ…

一生太らない体をつくる腸健康法

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 本のご紹介です。 藤田紘一郎著書 「一生太らない体をつくる腸健康法」 タイトルがいいですよね~。一生太らない体!だなんて。 藤田先生は免疫を研究している方で、最初、関西のモーニングショー「お…