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ぴーくら通信 @ピラティス倶楽部尼崎

若返りアドバイザー・自然派カウンセラー井上裕惠のブログ

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美容

玄米クリームを食する

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 少食生活になり、体調のビミョーな変化がよくわかり、食事はいろいろ試してます。 今晩は玄米クリームを食してみました。 玄米をミキサーなどで砕くらしいのですが、私は他の方のブログで知った「リブ…

秋に向けてやっておきたいこと

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 昨夜は雷がすごく、土砂降りでしたが、今日は平穏無事な1日でほっとしています。昨日の雨で、朝晩が更に涼しくなっています。 乾燥の季節がやってきた 真夏と違って、湿度が段々下がってきて、うちの…

炭酸水の効果

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 最近はたまに炭酸水を飲んでいます。 長い間、炭酸水を好んで飲んでいませんでしたが、情報番組で炭酸水の効果をやっていました。それで試しています。 メリット ・疲労物質の乳酸を体外へ出す ・腸の…

すべすべお肌になる基礎化粧品

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日いつも使っている基礎化粧品を買いに、自転車で市内を大移動!なんとか無事にゲットできました。 クロロフィル美顔教室 20歳ぐらいから使っている日興製薬クロロフィルの化粧品。通称クロロと呼…