ぴーくら通信 @ピラティス倶楽部尼崎

若返りアドバイザー・自然派カウンセラー井上裕惠のブログ

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Hiroeのブログ

今年はあちこちの桜を見ました

こんにちは! ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! いつもは近所の桜だけでしたが、今年はあちこち見にいきました。 おっと!その前に桜をバックにプロフィール写真! 着物レンタル 着付け ヘアセット 撮影会 4点セットのイベント! 夙川の桜を背景に撮…

玄米クリームを食する

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 少食生活になり、体調のビミョーな変化がよくわかり、食事はいろいろ試してます。 今晩は玄米クリームを食してみました。 玄米をミキサーなどで砕くらしいのですが、私は他の方のブログで知った「リブ…

食べたくなる時がある!

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 2月下旬はすごいデトックスにあい、食べられない日が続いてましたが、最近は落ち着いてきました。 少食はいきなりできないですが、徐々に減ってきてます。 1日1食のときもあれば、2食のときもあり…

豊かさ、幸せを感じるとき

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日は晴れて気持ちがいい。 いろんな花が咲き出してます。 先週末は強いデトックスしてましたが、今は穏やかに過ごしてます。 体が回復してくると感じるのが、「水を飲む」「食べる」など、当たり前に…

壮大なデトックス

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 久しぶりに書きます。 今回は壮大なデトックスにあいました。継続中です。 徐々に少食にしてて、昔よりは食べる量が少なくなったので、お腹が張ると調子を崩します。 先週金曜日は、男友達と韓国料理を…

心理カウンセラーの独演会 @日本武道館

曲はおはようございます。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 朝早くにブログを書くなんて、 レア! 昨日は心屋仁之助 独演会 @日本武道館に行ってきました。 日本武道館へ行くのは初めて。 それも心理カウンセラーの独演会だぜ。(笑) 夜に行ったか…

生姜入り紅茶

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 昨日の夕方から寒くて、寒くて死にそう〜。(笑) 今日はふと思い立って生姜入り紅茶を作ってみた。 生姜はすって、冷凍庫保存してます。 紅茶に入れる場合、すった生姜は何かイマイチ。生姜が浮いてる…

ホッとする時間

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 朝から雨で、しっとりゆっくりな1日♩ と言いながら、朝から仕事でスポーツクラブへ。 私の傾向としては、「1レッスンが終わるとホッとする時間をとる」というのが、すごくいい! 人によるけど、2〜…

プロフィール写真2

こんばんは ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 火曜にプロフィール写真を撮り、今日も行ってきました。2〜3回行くと慣れますね! 今回も明るめの場所で撮影! なんか楽しくなってきました♩ モデル業、できるかも〜なんて思っちゃいましたよ♩ ふとね…

プロフィール写真

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 昨日はプロフィール写真を撮りました。 キャノンデジタルハウス梅田店で、2月中旬まで無料で撮ってくれます。 昨年も今の季節にあったので、今年で2回目。 昨年の写真 昨年は二回行ったので、服装が…

友達の断捨離

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今朝から寒すぎ。 雪が積もってたしね。 明日までが極寒らしい。 さてさて、最近は物と思考の断捨離してますが、友達も断捨離を少しずつしています。 今日も「もうこの人とはしばらく会わない」と思っ…

大寒波

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日と明日は大寒波で、チョー寒いらしい。今日は風がビュービュー吹いて、さぶいぞ! 自転車通勤のときは向かい風ばかりで、後半ヨロヨロ。疲れた〜。 温かいランチを食べると解凍〜〜〜〜! ほぐれた…

寒いのは好きじゃない

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 毎日さぶい! 今週末はもっと寒くなるようです。 寒いのは好きじゃないなぁ。 じーっとしてると体温が奪われる気がする。 体が冷えると調子崩しやすいしね。 とはいえ、ポジティブ派の私は、寒いけど温…

パワーストーン

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 昨日は1日雨だったので、気持ちがゆっくりできよかった〜。雨の日もいいなぁ。 今日はまずまずの天気で活動しやすかったです。 昨年6月アリゾナ州セドナへ行ったとき、友達へのおみやげでパワースト…

雨の日はゆっくり

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日は雨。 日曜の午後は半日休みなので、お家でゆっくり。 あ、今から家の掃除はするけど、テキパキじゃなくゆるゆるで。 掃除途中にブログを書いてるしね。(笑) 雨の日は副交感神経が優位なので、…

小寒2017

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日は小寒! 寒の入り 暦通り寒い。 寒すぎる。 ((((;゚Д゚))))))) 今日は畑作業をしようと思ったけど、体調がイマイチなのでやめました。 足が冷たいし、喉が痛い。 風邪のひき始め。 お布団に入って…

新年おめでとうございます!

新年おめでとうございます! ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 昨晩はポールマッカートニーの来日公演が決定し、うきうきワクワクモードで、コーヒーがぶ飲みしたら、寝られへん。 めっちゃ寝入りが悪かった。 おまけに早めにお風呂に入ってガキ使を…

自分のやりたいこと

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 気がつけば、ブログを二ヶ月間放置。 それでもアクセス数は「0」にはならないのですね。とても低いながら、だいたい同じ数値です。それがすごーい! 12月上旬、大木ゆきのさんのワークショップへ行…

楽しいハイキング @六甲山・摩耶山

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 昨日は友達と六甲山・摩耶山ハイキングへ行ってきました。 六甲ケーブルに乗るのは初めて。 あっという間に山頂駅に着きましたが、ケーブルからも景色を見られて、よかった。ぼちぼち紅葉していて、あ…

ハンバーグ対決!

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! ブログを読んでたら、ハンバーグを食べてるのを見ました。 昨日からハンバーグが食べたくて、今日はカフェでハンバーグランチをいただきました。 まあまあ美味しかったけど、カフェのハンバーグは肉の…

妥協したランチ

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日は「掃除・選択をわかりやすく化学するナチュラルクリーニング」の講習会に行ってきました。 ライブでお掃除のことを学ぶと、先生の言いたいことが凝縮されているので、とってもわかりやすかったの…

その場その場で決める

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日は少し暑い日ですね。(私の体感温度による) 今日1日のスケジュール。 仕事の時間が決まってたら、それはその時間にするとして、それ以外は決めてた順番にすることがおおいですよね? 私は最近、…

自然っていいなぁ~♪ 癒される♪

こんばんは。 自然派カウンセラーの井上裕惠です。 昨日の大雨から打って変わって、今日はいい天気でした。風がよく吹いて涼しかったですね。 今日の空はとてもきれいでした。 一番上の写真は堤防から撮ったんですが、遠くまで視界良好でうっとりしましたね…

いろんなことにトライ!!

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 最近は1週間に一度雨が降るようで、いい感じ! 3月17日に引っ越して、今の家は各家庭に1坪の畑がついています。4月末に生い茂った雑草を抜き、1週間前に苗や種を植えました。 下の右はスイカ。…

やりたいことをやるぞ〜!

こんにちは。ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!!風は強いけど、いい天気♩毎日当たり前と思っている生活だけど、毎日が奇跡なんですよね。昨日から熊本を中心に地震が続いている。震度7はマジでビックリだし、チョー怖い。テレビも見ないし、ラジオも聞…

最寄り駅の街開き♩

こんばんは。ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!!今日はJR塚口駅の横のショッピングモールがオープンなので、街開きのイベントが開かれてました。私は夕方に行ったから、イベントは撤収作業に入ってました。あはは!今日は黄砂がよく飛んでいるようで…

ウォーキング生活1年が経ちました!

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! ウォーキング生活1年が経ちました。昨年の3月27日から始めまして、テキトーにさぼりながら続けることができましたね。 スタートした頃は、必死でやってる感じでしたが、力がついてくると歩くのも楽…

執着してないと、不思議な現象が起こる!

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! はてなブログは、1ヵ月半放置してました。 書く気がしなかったのでね。 でもね、不思議なんですよ~。 アクセス数がゼロになったかというとならない。 1ヵ月前と同じぐらいアクセス数があるのです。 …

あけましておめでとうございます!

あけましておめでとうございます。ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!!今年は早起きして、自宅から初日の出を見ました。太陽が昇るとパワーが全然違います。なので、メールであちこちに初日の出写真を送りつけました。(笑)冬至に続いて2回目の日の出…

振り返ると早かった1年

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 振り返ると1年早かったな~と思います。 毎日は昔ほどの速さはないけど、振り返るとそう思います。 昨年までは年末年始って好きじゃなかったけど、今回は違います。なんでだろ~。 年末年始は人と会う…

いろいろやってみる

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠おです!! この間、やりたいことを100個あげました。 絞り出さないとアカンと思っていたら、わりとスムーズに書けました。 それを書いて、重要度と緊急度の順位をつけていったら、重要度と緊急度が高いもの…

OFF日で自分接待!

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日は完全OFF日だったので、自分接待をしっかりやりました。 朝はお顔のパックをして、肌の調子を整えました。1~2週間に一度のパックですが、これをやるのとやらないのとでは全然違うのだ~。 …

勝手に自分でハードルを上げること

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日は久しぶりにすっきりしたお天気で、気分もすっきり~♪♪ さてさて、勝手に自分でハードルを上げることについて。 私は公文の書写教室で、ペン習字をならっています。5月からなので、7か月目です…

都会の中の小さな自然

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 先週から風邪をひいていて、風邪のフルコースを味わっています。 喉が痛い→背中の風門あたりが痛い→鼻水ジュルジュル→胸が痰でからまり、咳→鼻ゆる→声が出にくい→痰を排出ちう! ね?フルコースでしょ…

ピーナッツ65周年記念イベント スヌーピー展

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日は「ピーナッツ65周年記念イベント スヌーピー展」に行ってきました。そごう神戸店で開催。 親友のIさんがチケットを譲ってくれました。ありがとう! そのおかげで、すっごく久しぶりに木伏さん…

にほんブログ村に登録したよ~

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日もか~な~り暑いです。 夏だからね~。 にほんブログ村に登録 この間、にほんブログ村に登録しました。アメブロと2つしたんだけど、時間がなく、根を詰めすぎたので、途中でうまく動かなくなり、…

気の置けない友達

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 昨日は大学時代の友人と1年ぶりの食事会でした。全員で4人。 神戸市三宮の韓国料理のお店で、コースのお料理をいただきました。 ここのコース料理は量が多くて、最後は腹12分目までいきましたよ。…

楽しいテニススクール♪

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 2月中旬から、テニススクールに通っていて、今日が通算23回目でした。 アメブロでは「エースをねらえ」をいうタイトルで、毎回スクールの出来事を書いています。 エースをねらえ「第1回 @テニスア…

ホスティングエンジェル♩

最近は、かなり暖かくなりました。そろそろダウンジャケットをクリーニングニューバランス出そうかなんて、思ってます。こんにちは。ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です。ホスティングエンジェルホスティングエンジェルって、ご存知ですか?天使さんたち5…

iPhone6で、きれいなお花を撮りまくり!

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! お花の写真 3月末から、急に暖かくなり、桜も満開を過ぎてきました。きれいなお花がいっぱいで、毎日写真を撮りまくってます。 まずは桜。ソメイヨシノ!! 行く先々で、薄いピンク色の花が咲き乱れて…

ブログを早く書くコツ!自分がふと思ったことを書く!

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! ブログの書き方 私のブログはアメブロがメインで、こっちは2番手になっています。個人のアメブロを入れると3つ平行してやっています。 最近は教室用ブログを書くのに、「これ書いていたら、役に立つ…

自分に許可を出すと、周りが変わってくる!

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日は啓蟄で、地中にいる虫たちがそろそろ出てくるよ~という時季。寒いけど、お正月のガチンコ寒さとは大違い。春やね。 心理カウンセラー 昨年末あたりから、心理カウンセラーになりたいと口にして…

久しぶりの習い事「テニス」 エースをねらえ気分♪

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! フリーランスになってから、初めて?習い事を始めました。 テニススクール フリーになってから、働くことばかりしていて、習い事は一切していませんでした。そんなことにお金、時間を使うのが嫌だった…

バレンタインデー自分用チョコ

今日はバレンタインデーでしたね。 こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! バレンタインの自分用チョコ アメブロもやっていて、ブログネタで「バレンタインの自分用チョコは買いますか?」で、「買わない派」に投稿。 <a href="http:/…

ポール・マッカートニー再来日だぁぁぁぁ

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! ポール再来日! 夕方は、号外が出るぐらいのビッグニュース。 「ポール・マッカートニー再来日」 見出しより大きな字↑↑↑ 今日は、昨日の筋膜リリースでかなり体が疲れていて、夕方寝をした後、フェイス…

心理カウンセラー資格

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 心理カウンセラーになりたい このブログでは書いてなかったようなので、とりあえず、書いておこう! 昨年秋、スポーツインストラクターの仕事を少し減らし、なんとなく心理カウンセラーになりたいと思…

初体験!同行ショッピング~

今日は、12月の「カエル姉さん お金のセミナー」抽選で当たった「同行ショッピング」に行ってきました。 <a href="http://pilates-club.hatenablog.com/entry/2014/12/23/224906" data-mce-href="http://pilates-club.hatenablog.com/entry/201…

心屋塾Beトレに初参加 @京都

こんばんは。 1月も早中旬。お正月モードが終わり、ホント普段通りになりました。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 心屋塾Beトレ 11日(日)、京都で心屋仁之助さんの「心の在り方のお稽古 Beトレ」を受けてきました。毎月あって、お月謝を払っ…

お正月2015

あけましておめでとうございます。 今日は急に雪が降りました。積もりませんでしたけど。うちの周りはホント積もらない! 初詣 初詣は午前中に行き、「神社ミッション」を決行。お賽銭は1万也。お金への執着を手放します。前回は10月にしましたけど、諭吉…

お正月のお花

クリスマスが終わり、お正月モードに入りました。 こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! お正月のお花 毎年恒例になった「お正月用生花 アレンジメント」のお教室。今年で3回目! 知り合いの先生 犬童みどりさん。人気講師。 緑のオアシス…