ぴーくら通信 @ピラティス倶楽部尼崎

若返りアドバイザー・自然派カウンセラー井上裕惠のブログ

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Hiroeのブログ

花人間になる!

7歳半若返りアドバイザー 自然派カウンセラーHiroeです! 先週土曜日、花人間になりました! どう? いけてるでしょ!(笑) 売れっ子モデル気取り 女優気取り こんな気分で写真を撮ってもらいました。 後ろにある花の中で、好きな花を1つ選び、その後はHA…

タイ チェンマイへ旅行

こんばんは! 7歳半若返りアドバイザー 自然派カウンセラーHiroeです! 長い間ブログを放置してましたが、アクセスがゼロになることってないのね。(笑) びっくりしました。 今月初めにタイのチェンマイへ旅行に行きました。またまたお一人様海外旅行! ホ…

夜中に起きる!

おはようございます。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! このブログ、春以降書いてなくて、久しぶりです。 少食生活が進み、たくさん食べる日もあれば、そうでもない日があり、その日の体調に合わせています。 睡眠時間は全体的にみると、昔より少な…

今年はあちこちの桜を見ました

こんにちは! ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! いつもは近所の桜だけでしたが、今年はあちこち見にいきました。 おっと!その前に桜をバックにプロフィール写真! 着物レンタル 着付け ヘアセット 撮影会 4点セットのイベント! 夙川の桜を背景に撮…

玄米クリームを食する

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 少食生活になり、体調のビミョーな変化がよくわかり、食事はいろいろ試してます。 今晩は玄米クリームを食してみました。 玄米をミキサーなどで砕くらしいのですが、私は他の方のブログで知った「リブ…

食べたくなる時がある!

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 2月下旬はすごいデトックスにあい、食べられない日が続いてましたが、最近は落ち着いてきました。 少食はいきなりできないですが、徐々に減ってきてます。 1日1食のときもあれば、2食のときもあり…

豊かさ、幸せを感じるとき

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日は晴れて気持ちがいい。 いろんな花が咲き出してます。 先週末は強いデトックスしてましたが、今は穏やかに過ごしてます。 体が回復してくると感じるのが、「水を飲む」「食べる」など、当たり前に…

壮大なデトックス

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 久しぶりに書きます。 今回は壮大なデトックスにあいました。継続中です。 徐々に少食にしてて、昔よりは食べる量が少なくなったので、お腹が張ると調子を崩します。 先週金曜日は、男友達と韓国料理を…

心理カウンセラーの独演会 @日本武道館

曲はおはようございます。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 朝早くにブログを書くなんて、 レア! 昨日は心屋仁之助 独演会 @日本武道館に行ってきました。 日本武道館へ行くのは初めて。 それも心理カウンセラーの独演会だぜ。(笑) 夜に行ったか…

生姜入り紅茶

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 昨日の夕方から寒くて、寒くて死にそう〜。(笑) 今日はふと思い立って生姜入り紅茶を作ってみた。 生姜はすって、冷凍庫保存してます。 紅茶に入れる場合、すった生姜は何かイマイチ。生姜が浮いてる…

ホッとする時間

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 朝から雨で、しっとりゆっくりな1日♩ と言いながら、朝から仕事でスポーツクラブへ。 私の傾向としては、「1レッスンが終わるとホッとする時間をとる」というのが、すごくいい! 人によるけど、2〜…

プロフィール写真2

こんばんは ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 火曜にプロフィール写真を撮り、今日も行ってきました。2〜3回行くと慣れますね! 今回も明るめの場所で撮影! なんか楽しくなってきました♩ モデル業、できるかも〜なんて思っちゃいましたよ♩ ふとね…

プロフィール写真

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 昨日はプロフィール写真を撮りました。 キャノンデジタルハウス梅田店で、2月中旬まで無料で撮ってくれます。 昨年も今の季節にあったので、今年で2回目。 昨年の写真 昨年は二回行ったので、服装が…

友達の断捨離

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今朝から寒すぎ。 雪が積もってたしね。 明日までが極寒らしい。 さてさて、最近は物と思考の断捨離してますが、友達も断捨離を少しずつしています。 今日も「もうこの人とはしばらく会わない」と思っ…

大寒波

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日と明日は大寒波で、チョー寒いらしい。今日は風がビュービュー吹いて、さぶいぞ! 自転車通勤のときは向かい風ばかりで、後半ヨロヨロ。疲れた〜。 温かいランチを食べると解凍〜〜〜〜! ほぐれた…

寒いのは好きじゃない

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 毎日さぶい! 今週末はもっと寒くなるようです。 寒いのは好きじゃないなぁ。 じーっとしてると体温が奪われる気がする。 体が冷えると調子崩しやすいしね。 とはいえ、ポジティブ派の私は、寒いけど温…

パワーストーン

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 昨日は1日雨だったので、気持ちがゆっくりできよかった〜。雨の日もいいなぁ。 今日はまずまずの天気で活動しやすかったです。 昨年6月アリゾナ州セドナへ行ったとき、友達へのおみやげでパワースト…

雨の日はゆっくり

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日は雨。 日曜の午後は半日休みなので、お家でゆっくり。 あ、今から家の掃除はするけど、テキパキじゃなくゆるゆるで。 掃除途中にブログを書いてるしね。(笑) 雨の日は副交感神経が優位なので、…

小寒2017

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日は小寒! 寒の入り 暦通り寒い。 寒すぎる。 ((((;゚Д゚))))))) 今日は畑作業をしようと思ったけど、体調がイマイチなのでやめました。 足が冷たいし、喉が痛い。 風邪のひき始め。 お布団に入って…

新年おめでとうございます!

新年おめでとうございます! ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 昨晩はポールマッカートニーの来日公演が決定し、うきうきワクワクモードで、コーヒーがぶ飲みしたら、寝られへん。 めっちゃ寝入りが悪かった。 おまけに早めにお風呂に入ってガキ使を…

自分のやりたいこと

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 気がつけば、ブログを二ヶ月間放置。 それでもアクセス数は「0」にはならないのですね。とても低いながら、だいたい同じ数値です。それがすごーい! 12月上旬、大木ゆきのさんのワークショップへ行…

楽しいハイキング @六甲山・摩耶山

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 昨日は友達と六甲山・摩耶山ハイキングへ行ってきました。 六甲ケーブルに乗るのは初めて。 あっという間に山頂駅に着きましたが、ケーブルからも景色を見られて、よかった。ぼちぼち紅葉していて、あ…

ハンバーグ対決!

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! ブログを読んでたら、ハンバーグを食べてるのを見ました。 昨日からハンバーグが食べたくて、今日はカフェでハンバーグランチをいただきました。 まあまあ美味しかったけど、カフェのハンバーグは肉の…

妥協したランチ

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日は「掃除・選択をわかりやすく化学するナチュラルクリーニング」の講習会に行ってきました。 ライブでお掃除のことを学ぶと、先生の言いたいことが凝縮されているので、とってもわかりやすかったの…

その場その場で決める

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日は少し暑い日ですね。(私の体感温度による) 今日1日のスケジュール。 仕事の時間が決まってたら、それはその時間にするとして、それ以外は決めてた順番にすることがおおいですよね? 私は最近、…

自然っていいなぁ~♪ 癒される♪

こんばんは。 自然派カウンセラーの井上裕惠です。 昨日の大雨から打って変わって、今日はいい天気でした。風がよく吹いて涼しかったですね。 今日の空はとてもきれいでした。 一番上の写真は堤防から撮ったんですが、遠くまで視界良好でうっとりしましたね…

いろんなことにトライ!!

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 最近は1週間に一度雨が降るようで、いい感じ! 3月17日に引っ越して、今の家は各家庭に1坪の畑がついています。4月末に生い茂った雑草を抜き、1週間前に苗や種を植えました。 下の右はスイカ。…

やりたいことをやるぞ〜!

こんにちは。ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!!風は強いけど、いい天気♩毎日当たり前と思っている生活だけど、毎日が奇跡なんですよね。昨日から熊本を中心に地震が続いている。震度7はマジでビックリだし、チョー怖い。テレビも見ないし、ラジオも聞…

最寄り駅の街開き♩

こんばんは。ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!!今日はJR塚口駅の横のショッピングモールがオープンなので、街開きのイベントが開かれてました。私は夕方に行ったから、イベントは撤収作業に入ってました。あはは!今日は黄砂がよく飛んでいるようで…

ウォーキング生活1年が経ちました!

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! ウォーキング生活1年が経ちました。昨年の3月27日から始めまして、テキトーにさぼりながら続けることができましたね。 スタートした頃は、必死でやってる感じでしたが、力がついてくると歩くのも楽…