ぴーくら通信 @ピラティス倶楽部尼崎

身体リフォームアドバイザー井上裕惠のブログ

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Hiroeのブログ

良いも悪いも「慣れ」

こんにちは 身体リフォームアドバイザーHiroeです! 書のお稽古 公文の書写教室を習ってます。 宿題が出るので、家でお稽古します。 今やってるところ、文字数が多いし、行書でちょーゆるゆるに書かないといけないし、小さい字のオンパレード。 写真は大きい…

いつも通りだけど楽しい誕生日

こんばんは 身体リフォームアドバイザーHiroeです! 今日は私の誕生日 なんだかんだで嬉しいもんです。 プレゼントをもらい、さらに楽しくなりました。 いつも通りの1日でしたが、楽しい時間を過ごせました。ありがたいことです。 ピラティス教室のホームペ…

二日酔いにならず

こんにちは 身体リフォームアドバイザーHiroeです! 昨日は大学時代の友達とディナー。 いつもより数段いい食材を使ったお料理とお酒をいただきました。 シャンパンと日本酒 口当たりがよく、美味しかった。 普段お酒を飲まないので、すぐにほろ酔いになりま…

ええもん食べたわ!

こんばんは! 身体リフォームアドバイザーHiroeです! 今日は友達とランチでした。 ひっさびさの中華料理!(四川料理) 来週のマイバースディの前祝い! コース料理でお腹いっぱいになりました。(食べきれず、残したもの多数) ゴチになり、ありがとうござ…

自分の姿勢写真

こんにちは 身体リフォームアドバイザーHiroeです! 今日は南国尼崎が猛吹雪。 なんかテンション上がります。笑笑 今日はピラティスのプライベートレッスンを受けたとき、お願いして姿勢写真を撮ってもらいました。 他人には「大丈夫ですよ」と言いつつ、自…

美味しい野菜

こんにちは。 身体リフォームアドバイザーHiroeです! 昨日からとても寒くて、今年一番ブルルときました。 昨年夏から買っている宮崎無農薬野菜。 質のいい野菜はとても長持ちするので、一人暮らしの人にはすごくいいです。もちろん長持ちするよう保存法は気…

神社あるある @こんぴらさん

こんにちは 身体リフォームアドバイザーHiroeです! 今日は日帰りバスツアーでこんぴらさんに来ています。 日帰りバスツアー 5回ほど行ってますが、晴れたのは一度だけで、後は全部雨。 なんなんだろうね。(笑) 神社あるある こんぴらさんを撮影時、バッ…

「大人気教室」とホラを吹く

こんにちは。 身体リフォームアドバイザーHiroeです! 日曜の朝はスポーツクラブのお仕事。 健美操レッスンがスタートした時は参加人数が多かったけど、段々減ってました。 私の気持ちも 「最初はご祝儀で、そのうち減る」 その通りの結果に! (๑•ૅㅁ•๑) 昨…

瞑想★書のお稽古

こんにちは。 身体リフォームアドバイザーHiroeです! 今朝はコーヒーを飲みながら、書のお稽古 やさしい光に包まれています。 昨日は深夜に書のお稽古をやりたくなり、えらく頑張りました。 書のお稽古のときは無心になれますが、今やってるところは初めて…

ステキな風景

こんにちは。 身体リフォームアドバイザーHiroeです! 今日は歩いて移動中、上坂部西公園に寄りました。 ステキな風景が広がってました。 右上の写真は不死鳥に見えるような…。 パンジーが植えられてると、冬だけど春を感じます。 ★ピラティス倶楽部尼崎 井…

麹料理が美味しいイタリアンレストラン

こんばんは! 身体リフォームアドバイザーHiroeです! 昨日は麹料理関係の新年会があり、オサレなレストランへ行ってきました。 @シモーネ京町堀 昨日のコースは特別みたいで、麹がいろんなところに入ってたようです。 久しぶりのお酒で、ほろ酔いでした。 …

写真

こんばんは 身体リフォームアドバイザーHiroeです! お友達に写真を撮ってもらいました。 食べ物を目の前にしてる私は笑顔で、とっても幸せそう。 (゚∀゚) 以上! ★ピラティス倶楽部尼崎 井上裕惠

「無」になるとき

こんにちは! 身体リフォームアドバイザーHiroeです! 今年ははてなブログ、書きすぎやね。(笑) 公文の書写教室の宿題をやるのですが、書を書いてるときは無心になれますね! まったく何も考えないのではなく、「今ここに集中」 何に注意して書くか 行書な…

美味しいタイ料理屋さん2

こんにちは! 身体リフォームアドバイザーHiroeです! この間行ったタイ料理屋さんが美味しかったので、2回目行ってきました。 今日はカレーが食べたい気分だったので、海鮮レットカレー炒め 普通だとめちゃくちゃ辛いらしいので、辛さを落としてもらいまし…

血圧に一喜一憂

こんばんは。 身体リフォームアドバイザーHiroeです! 年末から父が入院してるので、お見舞いに行ったついでに血圧を測ってます。 今日の血圧 1回目が低かったので、速攻2回目を測りました。 やっぱり日によりますねぇ。 ちょっと前は最高血圧が100を超…

美味しいタイ料理屋さん

こんばんは! 身体リフォームアドバイザーHiroeです! 今日は打ち合わせがあり、阪急塚口駅近くのタイ料理屋さんへ行きました。 プロォーイ タイ ランチメニュー パッタイ 11月にタイのチェンマイへ旅行に行きましたが、屋台でこんな感じの食事が売ってま…

あけましておめでございます

あけましておめでとうございます。 2ヶ月に一度周期で書いてるブログ。 なかなかアクセス「0」にならないです。(笑) 昨年9月下旬から、お化粧、シャンプー、リンス、石鹸などをやめ、10月半ばから化粧水もやめ、お正月にびっくりしたことがあります。…

花人間になる!

7歳半若返りアドバイザー 自然派カウンセラーHiroeです! 先週土曜日、花人間になりました! どう? いけてるでしょ!(笑) 売れっ子モデル気取り 女優気取り こんな気分で写真を撮ってもらいました。 後ろにある花の中で、好きな花を1つ選び、その後はHA…

タイ チェンマイへ旅行

こんばんは! 7歳半若返りアドバイザー 自然派カウンセラーHiroeです! 長い間ブログを放置してましたが、アクセスがゼロになることってないのね。(笑) びっくりしました。 今月初めにタイのチェンマイへ旅行に行きました。またまたお一人様海外旅行! ホ…

夜中に起きる!

おはようございます。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! このブログ、春以降書いてなくて、久しぶりです。 少食生活が進み、たくさん食べる日もあれば、そうでもない日があり、その日の体調に合わせています。 睡眠時間は全体的にみると、昔より少な…

今年はあちこちの桜を見ました

こんにちは! ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! いつもは近所の桜だけでしたが、今年はあちこち見にいきました。 おっと!その前に桜をバックにプロフィール写真! 着物レンタル 着付け ヘアセット 撮影会 4点セットのイベント! 夙川の桜を背景に撮…

玄米クリームを食する

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 少食生活になり、体調のビミョーな変化がよくわかり、食事はいろいろ試してます。 今晩は玄米クリームを食してみました。 玄米をミキサーなどで砕くらしいのですが、私は他の方のブログで知った「リブ…

食べたくなる時がある!

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 2月下旬はすごいデトックスにあい、食べられない日が続いてましたが、最近は落ち着いてきました。 少食はいきなりできないですが、徐々に減ってきてます。 1日1食のときもあれば、2食のときもあり…

豊かさ、幸せを感じるとき

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 今日は晴れて気持ちがいい。 いろんな花が咲き出してます。 先週末は強いデトックスしてましたが、今は穏やかに過ごしてます。 体が回復してくると感じるのが、「水を飲む」「食べる」など、当たり前に…

壮大なデトックス

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 久しぶりに書きます。 今回は壮大なデトックスにあいました。継続中です。 徐々に少食にしてて、昔よりは食べる量が少なくなったので、お腹が張ると調子を崩します。 先週金曜日は、男友達と韓国料理を…

心理カウンセラーの独演会 @日本武道館

曲はおはようございます。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 朝早くにブログを書くなんて、 レア! 昨日は心屋仁之助 独演会 @日本武道館に行ってきました。 日本武道館へ行くのは初めて。 それも心理カウンセラーの独演会だぜ。(笑) 夜に行ったか…

生姜入り紅茶

こんばんは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 昨日の夕方から寒くて、寒くて死にそう〜。(笑) 今日はふと思い立って生姜入り紅茶を作ってみた。 生姜はすって、冷凍庫保存してます。 紅茶に入れる場合、すった生姜は何かイマイチ。生姜が浮いてる…

ホッとする時間

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 朝から雨で、しっとりゆっくりな1日♩ と言いながら、朝から仕事でスポーツクラブへ。 私の傾向としては、「1レッスンが終わるとホッとする時間をとる」というのが、すごくいい! 人によるけど、2〜…

プロフィール写真2

こんばんは ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 火曜にプロフィール写真を撮り、今日も行ってきました。2〜3回行くと慣れますね! 今回も明るめの場所で撮影! なんか楽しくなってきました♩ モデル業、できるかも〜なんて思っちゃいましたよ♩ ふとね…

プロフィール写真

こんにちは。 ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!! 昨日はプロフィール写真を撮りました。 キャノンデジタルハウス梅田店で、2月中旬まで無料で撮ってくれます。 昨年も今の季節にあったので、今年で2回目。 昨年の写真 昨年は二回行ったので、服装が…