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ぴーくら通信 @ピラティス倶楽部尼崎

若返りアドバイザー・自然派カウンセラー井上裕惠のブログ

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体が軽い

こんばんは。

ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!!

 

食生活が変わると、体がとても軽い。

お腹いっぱい食べることもあるけど、以前より少ない。

 

消化活動にかかるエネルギーが回復エネルギーにまわるから、体の修復が早い!

 

寒くてお布団から出るのは嫌だけど、動き出すと楽〜♩

 

 

今日は久しぶりにピラティスのグループレッスンを受けた。

やはり動きがいい。

無駄な力が省けたようだ。

 

体が柔らかくなったと感じました。

嬉しい♩

(╹◡╹)♡

 

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠