ぴーくら通信 @ピラティス倶楽部尼崎

身体リフォームアドバイザー井上裕惠のブログ

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足が冷えると体全体が固まる

こんばんは。

身体リフォームアドバイザーHiroeです!

 

 

今日も寒かったなぁ。

 

 

健美操の定例会があり、ソックスでミーティングや実技研修したのだけど、床が冷たいので、腰がガチガチになりました。

 

冷えるとロクなことないねぇ。(笑)

 

体全体の動きが悪くなるので、動くのがしんどかった。

 

 

 

お風呂でしっかり温めようと思います。考えるだけで温かくなってきた。

(゚∀゚)

 

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠