ぴーくら通信 @ピラティス倶楽部尼崎

身体リフォームアドバイザー井上裕惠のブログ

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少食生活

こんばんは

身体リフォームアドバイザーHiroeです!

 

 

月曜日にゲェゲェ姉ちゃんでデトックスしたら、なかなか胃の調子が戻らずです。

 

 

ダメージが大きかったね。

入れるエネルギーが要らないともいいます。

 

 

食欲が少し出てきてるので、食べれるかと思い、量を増やすと、やっぱりダメ。

 

 

胃腸は正直です。

 

 

こと調子だと、一週間ぐらいは断食になるかと思います。多少の固形物は食べるけど、ほんと少ししか食べられません。

 

 

アウトプット、出す方に専念するかぁ!

 

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠