ぴーくら通信 @ピラティス倶楽部尼崎

身体リフォームアドバイザー井上裕惠のブログ

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ピラティスは本来の自分を取り戻すためのツール

こんにちは

身体リフォームアドバイザーHiroeです!

 

 

 

ピラティスの体験レッスンで姿勢写真を撮りますが、今まで変わらなかった人はいませんでしたね。

 

 

必ず変わる!!

 

 

 

 

 

■横向き

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ビフォーは全体的に下にたるんでますが、アフターは背が高くなり引き締まってます。

ぽっこりお腹解消!

バストアップ!

 

 

 

■後ろ向き

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背中の面積が違うね。

肩、肩甲骨周りがすっきりしています。

そして小尻に!

 

 

 

 

いつもの姿勢は腹筋力の低下、骨盤や背骨の位置が偏るので、加齢とともに押しつぶされたような体型になります。

 

 

たった1時間でもピラティスで背骨の間隔が少し開き、体幹力がつくと体は変わるのです。

 

 

 

変わると書いてますが、実際は本来の姿に戻るだけなんですよ。みなさんきれいで、魅力的な姿をお待ちです。

 

 

 

写真の編集をしてるとき、これがあるのでとても楽しいです♩

 

 

 

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠