ぴーくら通信 @ピラティス倶楽部尼崎

身体リフォームアドバイザー井上裕惠のブログ

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ピラティスは自分の動きのクセを知り、修正する

こんにちは。

ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!!

 

 

ピラティス体幹トレーニングですが、単にそれだけではなく、自分の動きのクセを知り、修正をしていきます。

 

 

体の不具合を招きやすいクセは、他人から見てもらわないと分かりません。

 

 

自分では正解と思っていても、全然違ったりします。思い込み、勘違い!!

 

 

徐々に自分のクセを修正していくと、体のコリ、痛み、歪みが減り、快適な体に変わっていきます。

 

 

些細なことですが、地道にコツコツ意識して使うだけで、あなたの体は長持ちするのです。

 

 

また本来持っている美しさが出てくるので、とてもきれいになりますね。今持っている素材を活かすというか。

 

 

さあ、ピラティスで自分の体をキレイに変えていきましょう♪

 

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ピラティス倶楽部姿勢写真

 

ピラティス倶楽部尼崎 井上裕惠

ピラティス倶楽部HP