ぴーくら通信 @ピラティス倶楽部尼崎

身体リフォームアドバイザー井上裕惠のブログ

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体がたるんで、不細工を維持、更新する方法

こんばんは。

ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!!

 

 

昨日は

「キレイを維持、更新させるコツ」

 

今日は真逆!(笑)

いってみましょ~♪

 

 

 

 

1.質の悪いものを食べ、食べたいだけ食べる

とにかく安いものを食べ、食品添加物をいっぱい摂る。

 

空腹時間は絶対になし。

暇さえあれば、飴ちゃんを食べ、甘い甘いジュースを飲む。

 

食事は常に腹いっぱい食う。

惰性であろうが何であろうが、とにかく食う量を多くする。

 

ガム、人工甘味料もたくさん摂りましょう!

美味しいでしょ?

そそ、良い感じ♪

 

 

 

 

 

2.運動は絶対しない

日常生活はできるだけ便利なものを使う。

 

エレベーター、エスカレーター、車、バイク、歩く歩道など

 

とにかく動かない!!!

体を動かさない。

そして何より大切なのが長時間じーーーっとする。

 

これで体が間違いなく固まるからものすごくいい。

血流が悪くなり、足がむくみ、肩こり、腰痛など、いろんな不快な症状が出てくる。

 

それを何年も何年も繰り返す!

 

そそ、良い感じ♪

 

 

 

 

 

 

 

3.もったいないから休養や睡眠はとらない

もったい根性で、休養や睡眠はとにかくとらない!

 

起きてる方がなんとなく得した気分いなるから、体が寝たがってもムチうって、起きていましょう。

 

これで間違いなく体は不健康になるので、良い感じ!!

 

絶対早く寝ないように!!

睡眠時間は限りなく少なく。

 

回復時間はとるなよ!

とるなよ!

絶対とるなよ!

 

 

 

 

 

 

4.笑わず能面のようにする

何事もくそまじめに行きましょう!

なにがあっても笑わず能面のように!

 

これで免疫細胞がめちゃくちゃ弱り、体の自然治癒力がさがります。めっちゃ良い感じ~♪

 

 

 

 

 

 

5.常に損得勘定で動く。ホッとする時間はもったいないぞ!

常に得したい根性で、動き回りましょう。

ホッとする時間なんてもったいない!!

 

徹底して、辛くて、しんどいことを自分から進んでやりましょう。

 

体が硬直して、血流が悪くなり、ストレスがいっぱいになります。体のあちこちがいたんでききます。

 

そそ、すばらしくいい感じ♪

 

 

 

 

 

6.最新の洗剤や最新の化粧品をバンバン使う

新しい洗剤、新しい化粧品が出たら、誰よりも使いましょう。

 

企業がうたっている効果を鵜呑みし、原材料は見ない。

 

自分の皮脂が出るまで待つ必要なし。

スキンケアで潤いをバンバン補充し、体を怠けさせましょう。

 

そして新しく怪しい洗剤を使い、地球を汚しまくる。

 

とにかくお金を使うのだ!

そそ、良い感じです♪

 

 

 

 

 

 

 

1~6をしっかり実践していただくと、体は間違いなくたるみ、老けていきます。不細工は体はもっと不細工に。顔も老けてオバハン以上のおばあちゃん!

 

 

こういう実験も楽しいので、是非やってください!!(笑)

 

 

 

 

 

 

こんなのは無視!

絶対やるなよ!

絶対やるなよ!

絶対やるなよ!

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