ぴーくら通信 @ピラティス倶楽部尼崎

身体リフォームアドバイザー井上裕惠のブログ

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素敵に変わるって実は簡単!

こんにちは

ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です。

 

 

いろんな人体実験していると、素敵にきれいに変わるって、実は簡単なんだ!

 

 

 

まずは「きれいなる」って決める。

決めたら、行動が変わってきます。

 

 

 

行動が変わらない人は「やっぱり私は出来ない」と思い込んでいるから、いつもの考え方にすぐ戻る。

 

 

こっちの方が楽だからね!

 

 

 

 

 

 

素敵な人

きれいな人

そういった人になったら、どういう生活をするんだろうか?

研究する。

 

 

お手本が目の前にあるんだから、真似したらその通りになります。

 

 

 

 

 

 

美しい体型の人はだいたいピラティスなど何かしらトレーニングをやってます。

 

 

ピラティス倶楽部の扉を開いた人は、今のところ百発百中で素敵に変わってます。

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ピラティスの場合、たった60分で体が変わります。あとは継続して、粘土細工のように体を変化させていく。ただそれだけで縦長シルエットが実現!

 

 

 

 

 

 

素敵に変わるのは簡単なんだけど、自分の習慣を変えるときだけはしんどさを感じます。

 

 

それを淡々と続けていくと、抜ける日がきます。個人差はあるけど比較的早め。

 

 

トンネルみたいな期間を抜けるときだけ、頑張りが必要!

 

 

あとは時間差で体は面白いように変化します。みんな結果にとらわれ、待ちきれなくて途中で止めてしまうのです。

 

 

途中経過を楽しむ余裕が必要だね!

 

 

 

 

 

 

変身するって、ホントはとっても簡単なんです。

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠