ぴーくら通信 @ピラティス倶楽部尼崎

身体リフォームアドバイザー井上裕惠のブログ

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自分へのご褒美♩

こんにちは

身体リフォームアドバイザーHiroeです!

 

 

自分へのご褒美

 

 

ご褒美って、つい食べ物に走ってしまうけど、違うものでもいい!

 

 

体が疲れてる時のご褒美

寝る!

睡眠!

横になる!

お風呂に浸かる!

 

 

考えが煮詰まった時のご褒美

歩く!

自然と触れ合う♩

旅する!

 

 

 

悲しい時ご褒美

悲しい気持ちに寄り添って、泣く!

 

 

 

可愛いグッズが欲しい時

買う!

ウインドーショッピング!

ネット検索!

カタログをゲット!

 

 

 

特に体を休めることは、とても贅沢なご褒美です。

 

 

 

いろんなご褒美を自分にしてみませんか?

 

 

 

 

 

と言いつつ、スタバラテだ!(笑)

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なんだこりゃ〜♩

(≧∀≦)

 

 

ピラティス倶楽部尼崎  井上裕惠